Att erhålla en god kondition är otroligt viktigt för alla människor. För dig som utövar olika sporter är konditionsträning en viktig beståndsdel för att orka med tuffa pass eller matcher. En bra kondition kan hjälpa dig att orka mer och… Fortsätt läsa
Att träna kan både vara kul och frustrerande på samma gång. Vi är nog många som är aktiva dagligen och uppskattar att röra på kroppen. Ibland är det dock inte jättelätt att hålla uppe motivationen. Något som faktiskt kan göra… Fortsätt läsa
Alla kan vi hålla med om att det känns fantastiskt när man kommit ut från duschen efter ett träningspass. Du känner dig fräsch och som en helt ny person full av energi. Sedan är det bara att applicera lite smink… Fortsätt läsa
Löpning är en träningsform som många uppskattar, eftersom det är upp till dig själv att bestämma hur du ska träna. Dessutom ger det dig bra kondition till fotbollsspelandet, samt att du kan träna i naturen. Men under vintern blir det… Fortsätt läsa
Alla som håller på med någon form av sport vet att man bör träna för att bli så bra som möjligt på sin sport. Sommaren så hör fotbollen till och många matcher spelas under sommaren och sommarträning kan vara fantastisk… Fortsätt läsa
Även om vintern och kanske även kylan kommit är detta ju ingenting som hindrar att man tränar på ett eller annat sätt. På vintern finns ju som bekant också många träningsmöjligheter som inte finns under resten av året. Här kommer… Fortsätt läsa